原來苦瓜有這麼多種種類😂而比較翠綠的苦瓜 苦味會比較重但維生素C和膳食纖維非常豐富可以幫助減少心血管疾病、維持免疫力、養顏美容、調整血糖、血脂對於不怕苦的朋友是很棒的食材如果想去除苦瓜的苦味 建議：1.去除苦瓜籽時 把內膜刮乾淨2.料理前先汆燙可降低苦味 也能保持脆度3.苦瓜顆粒越小、顏色越深越苦所以怕苦的人可以選擇顆粒較大的白苦瓜4.切薄片冰鎮 可以降低苦味感 Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 國民姐姐與小豹龜 About author �喜歡快樂 �愛玩 認真工作 �全台皆可以是辦公室 ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ● ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ �如果你是很愛買超愛買喜歡買便宜� 歡迎推薦給我們 如果我們也喜歡 包準可以幫你談到一個好價格～ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ● ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ 也很歡迎你是熱愛 行銷 揪團 代購 的朋友 或是 你對你的未來充滿熱情活力 加入我們唷～ 只要點擊➥ 紛絲專頁旁邊的 【發送訊息】 即可與我們聯絡唷～ *只代購優質商品 1294 followers 1259 likes "https://www.nanokol.com.tw/fanpage/sunny7622" View all posts